cómo ser más productiva
Queremos compartir con vosotras algunos consejos para ser más productivas a la hora de estudiar o de hacer nuestras tareas diarias📓 A veces parece que no tenemos suficientes horas en el día, pero con estos cuatro pasos, ¡podemos aprovechar al máximo nuestro tiempo!⭐️
- Establecer Metas Claras
Es fundamental tener metas específicas. ¿Qué quieres lograr hoy? Escribir tus objetivos te ayudará a mantenerte enfocada y motivada. Con nuestro it girl planner puedes hacer una lista de cosas que quieres cumplir ese mismo día, además, también puedes añadir tus prioridades, cómo te sientes etc. Importante que seas realista, no marques objetivos que no vas a ser capaz de realizar, empieza por metas y tareas pequeñas, cada vez serás capaz de hacer más cosas.
- Crea un Horario de Estudio/tareas
Planifica tu día. Asigna bloques de tiempo para estudiar y descansa adecuadamente. Esto evita que te sientas agobiada y te permite saber exactamente qué hacer en cada momento. Usando nuestras plantillas de Notion tienes un apartado para crear tu horario de la semana y lo puedes modificar si quieres en cualquier momento. 💻
- Elimina Distracciones
Crea un ambiente de estudio sin distracciones. Desactiva el teléfono o llévalo a otra habitación y elige un lugar tranquilo! Esto te permitirá concentrarte mejor.
También puedes utilizar la aplicación de “Forest”. El objetivo de esta app es ayudarte a ser más productivo ya que mientras estudias o haces una tarea, no te permite usar el móvil. Además, al mismo tiempo, vas creando tu bosque ya que cuantas más tareas hagas, mayor será tu bosque, es una forma de animarte a estudiar.
- Utiliza Técnicas de Productividad
Prueba la técnica Pomodoro. Esta técnica consiste en alternar sesiones de estudio con tiempos de descanso. Establece comodoros de 50 minutos de estudio y 10 de descanso. Y esos descansos te ayudarán a recargar energía. Te recomendamos no utilizar el móvil en ese tiempo, date una vuelta, escucha un podcast etc.
Esto son cosas que nosotras mismas hemos utilizado y nos han ido muy bien, por lo que te las recomendamos. Utilízalas durante un tiempo, verás que te sirven.
Con cariño,
Celia y Natalia🎀